" La nature ne se presse pas, et pourtant tout est accompli."
- Lao Tzu (500 ans avant notre ère)
HERBES DE BASE
Molène
La molène, ou Verbascum thapsusL'herbe d'été est une herbe traditionnelle connue pour ses feuilles douces et poilues et son utilisation pour soulager les voies respiratoires. Ses composés actifs peuvent avoir des effets antiviraux et anti-inflammatoires. Lorsqu'elle est fumée, la molène confère une saveur douce et un effet apaisant...
Damiana
Turnera diffusa, connu sous le nom de Damiana, est un arbuste parfumé originaire du sud du Texas, du Mexique et de l'Amérique centrale. Historiquement utilisée comme aphrodisiaque, la damiana est réputée pour ses utilisations traditionnelles pour stimuler la libido et soulager la dépression.
Feuilles de framboise rouge
Le framboisier rouge, connu sous le nom de Rubus idaeusL'huile d'olive est bien plus qu'un simple fruit. Ses feuilles sont traditionnellement utilisées pour la santé, en particulier pour le bien-être des femmes. Riches en composés comme les flavonoïdes et les tanins, ces feuilles offrent un potentiel antioxydant et anti-inflammatoire....
Feuille de guimauve
La feuille de guimauve, ou Althaea officinalisL'herbe veloutée est une herbe traditionnellement appréciée pour ses propriétés mucilagineuses qui offrent des bienfaits apaisants. Elle est appréciée pour soulager la toux, les problèmes digestifs et les irritations cutanées, et ses feuilles sont utilisées pour fumer...
Racine de guimauve
Le Althaea officinalisLa racine de guimauve est une plante vivace aux propriétés mucilagineuses notables et à la saveur douce et herbacée. Elle est traditionnellement utilisée dans la médecine populaire pour soulager les maux de gorge, la toux et les problèmes digestifs. Bien qu'elle soit...
Fleurs de dagga sauvage
Dagga sauvage, ou Leonotis leonurusLa menthe est un arbuste sud-africain apprécié pour ses fleurs orange frappantes et son parfum mentholé. Appartenant à la famille des Lamiacées, il est traditionnellement utilisé pour ses effets médicinaux et légèrement psychoactifs, procurant des sensations calmantes et euphoriques...
HERBES AROMATIQUES
Menthe verte
Menthe verte, ou Mentha spicataLa menthe est une herbe vivace à l'arôme rafraîchissant, issue de la famille des Lamiacées. Elle est appréciée pour sa saveur mentholée, légèrement sucrée, et est couramment utilisée en cuisine, en cosmétique et en médecine traditionnelle en raison de ses propriétés thérapeutiques, telles que ses effets anti-inflammatoires et antioxydants. Bien qu'il ne soit pas recommandé...
Camomille
La camomille, réputée pour ses doux effets calmants et sa saveur sucrée rappelant celle de la pomme, est une herbe bien-aimée qui a une longue histoire dans la médecine populaire. Principalement utilisée comme thé relaxant, la camomille offre également des avantages anti-inflammatoires et sédatifs. La Matricaria chamomilla (camomille allemande) et Chamaemelum nobile (camomille romaine) sont les plus couramment utilisés...
Menthe poivrée
Menthe poivrée, ou Mentha × piperitaLa menthe aquatique est une variété de menthe hybride très connue, issue du croisement de la menthe aquatique et de la menthe verte. Avec sa forte teneur en menthol, cette herbe aromatique sert à la fois des usages culinaires et thérapeutiques, depuis l'aromatisation des plats et des boissons jusqu'à l'aide à la digestion et à la santé respiratoire. Bien que cela soit moins courant, certaines personnes ont expérimenté...
Calendula
Le Calendula officinalisLe souci, plus connu sous le nom de souci en pot, est célébré pour ses fleurs vibrantes et ornementales et pour ses vertus médicinales. Réputé dans le monde des plantes pour ses effets apaisants sur la peau et la digestion, Calendula est un élément essentiel des remèdes naturels, avec ses applications topiques et orales qui s'appuient sur des siècles de tradition...
Lavande
Lavande, ou Lavandula angustifoliaL'huile d'olive est un arbuste vivace parfumé originaire de la Méditerranée. Estimé pour ses propriétés calmantes, il est utilisé en aromathérapie, dans les soins personnels et comme remède à base de plantes, bien qu'il soit moins courant et qu'il ne soit pas recommandé de le fumer. Elle a une saveur douce et florale avec des notes de menthe et de romarin, et bien que...
L'armoise
L'armoise, ou Artemisia vulgarisL'ortie est une plante vivace polyvalente qui a une riche histoire dans la médecine traditionnelle et les arts culinaires. Remarquée pour sa saveur amère et aromatique et ses effets calmants, elle a été utilisée à des fins allant de l'aromatisation des bières au traitement des problèmes digestifs. Variée dans ses composés actifs, l'armoise est aussi...
HERBES DE SOUTIEN
Laitue sauvage
Laitue sauvage, ou Lactuca virosaLa salade d'opium est une plante réputée pour ses vertus analgésiques et sédatives, parfois appelée "laitue d'opium". Originaire de certaines régions d'Amérique du Nord et apparentée à la laitue commune, elle a été utilisée pour des troubles tels que l'insomnie et l'agitation. Des composés actifs comme le lactucarium contribuent à ses effets calmants, bien que...
Lotus sacré (Nelumbo nucifera)
Le Lotus Sacré, ou Nelumbo nuciferaL'ortie est une plante vivace originaire de l'Asie tropicale, vénérée dans les cultures orientales pour sa beauté et son symbolisme. Elle n'est pas seulement esthétique avec ses fleurs frappantes et son feuillage unique, mais elle est aussi acclamée pour ses bienfaits pour la santé, en particulier ses graines, qui sont incorporées dans divers aliments....
Lotus bleu
Le Nymphaea caeruleaLe lotus bleu est une plante aquatique enchanteresse vénérée depuis l'Égypte ancienne. Connue pour ses fleurs bleu clair en forme d'étoile, elle est à la fois un élément esthétique naturel pour les jardins aquatiques et une source de remèdes traditionnels. Bien qu'elle soit associée à l'aide au sommeil et à de légers effets psychoactifs, la recherche contemporaine...
Scutellaire
La scutellaire, connue sous le nom scientifique de ScutellaireLa menthe est reconnue pour son utilisation en phytothérapie. Appartenant à la famille de la menthe, cette plante vivace possède des propriétés calmantes et aide traditionnellement à soulager l'anxiété et la tension nerveuse. Riche en flavonoïdes comme la wogonine et la baicaline, la scutellaire introduit une relaxation et une légère sédation lorsqu'elle...
Pavot de Californie
Le Eschscholzia californicaLe pavot de Californie, plus connu sous le nom de pavot de Californie, n'est pas seulement un plaisir visuel avec ses pétales orange vif, mais il occupe également une place dans la médecine traditionnelle en tant que sédatif léger. Bien qu'il soit généralement consommé sous forme de thé ou de teinture, les recherches sur ses effets lorsqu'il est fumé ne sont pas bien établies,...
Verveine bleue
Verveine bleue (Verbena hastata) est une plante vivace appréciée pour ses effets calmants. Originaire d'Amérique du Nord, elle pousse dans des environnements humides et est connue pour ses tiges minces et érigées et ses fleurs d'un violet profond. Traditionnellement, elle est utilisée pour soulager l'anxiété et favoriser la relaxation, bien que ses bienfaits médicinaux s'étendent...
