Passiflora (vid de la pasión)
Nicolas Duval
-
-
Visión general
La pasiflora, también conocida como vid de la pasión, abarca más de 500 especies de enredaderas perennes conocidas por sus hermosas flores y su naturaleza trepadora. Estas plantas son nativas de climas tropicales y subtropicales, y algunas especies se encuentran en zonas templadas. La Pasiflora se ha valorado tanto por su significado simbólico como por sus beneficios medicinales tradicionales, sobre todo como calmante de la ansiedad y los trastornos del sueño.
Nombre(s) común(es): Vid de la Pasión, Pasiflora, Maypop
Nombre científico: Passiflora spp.
Características
Conocida por sus flores complejas, su crecimiento trepador mediante zarcillos y su uso tradicional en fitoterapia por sus propiedades sedantes y ansiolíticas.
Región
Principalmente en regiones tropicales y subtropicales, con algunas especies en zonas templadas.
Hábitat natural
Principalmente en regiones tropicales y subtropicales, a menudo en campos abiertos, bordes de bosques y a lo largo de las carreteras.
Cultivo
Prefiere pleno sol a sombra parcial, riego regular pero suelo bien drenado, y suelo fértil, de arcilloso a arenoso, con un pH entre 6,5 y 7,5.
Uso tradicional
Tradicionalmente, los usos de la Pasiflora en diversas culturas han sido tan ricos en su diversidad como en su simbolismo. He aquí algunas formas en que las poblaciones históricas han utilizado esta planta:
- Sedante: Las tribus nativas americanas utilizaban la vid de la pasión como sedante natural para conciliar el sueño y calmar los nervios1.
- Valor simbólico: Los misioneros cristianos españoles de los siglos XV y XVI encontraron un significado en las partes florales, vinculándolo a la Pasión de Cristo5.
- Alivio de la ansiedad: Sus propiedades ansiolíticas lo han convertido en un remedio al que recurren las personas que sufren ansiedad4.
- Nerviosa: Como nervina reconocida, se ha confiado en la vid de la pasión para apoyar el sistema nervioso en general4.
Ya sea en forma de té o de extracto, la Passiflora incarnata, que suele encontrarse en el sureste de Estados Unidos, sigue siendo una parte vital de las tradiciones de la medicina herbal.
Uso histórico
Simbólicamente vinculado a la Pasión de Cristo y utilizado tradicionalmente por los nativos americanos como sedante y somnífero.
Uso común
Se utiliza como remedio herbal para la ansiedad, el insomnio y el apoyo al sistema nervioso.
Efectos
La vid de la pasión, también conocida como pasiflora, suele llamar la atención por su impresionante belleza y sus posibles beneficios para la salud. Tradicionalmente utilizada por sus propiedades calmantes, esta versátil planta se asocia principalmente con la relajación y el alivio del estrés. A pesar de que se utiliza más comúnmente en infusiones y extractos, he aquí algunos de los efectos generales que puede tener la Pasiflora cuando se usa en preparados herbales:
- Promueve una sensación de calma, ayudando potencialmente a reducir ansiedad niveles.
- Conocido por su cualidades sedantespuede mejorar calidad del sueño.
- Puede actuar como agente de apoyo para la sistema nerviosotradicionalmente clasificado como nervino.
- Contiene una serie de fitoquímicos que podrían contribuir a sus efectos calmantes, entre ellos flavonoides y alcaloides como el harmano y la harmina.
- Los usuarios pueden experimentar relajación y un sentimiento de bienestar.
Estos efectos se dan ampliamente entre las personas que consumen Pasiflora en formas convencionales. Es importante señalar que la mayoría de las pruebas de estos efectos proceden de su ingestión y no de su consumo. Las personas que estén considerando consumir Pasiflora por sus efectos ansiolíticos o sedantes deben hacerlo teniendo en cuenta la dosis y las posibles interacciones con otros medicamentos, y consultar primero a un profesional sanitario.
Vid de la pasión célebre por sus propiedades calmantes y su potencial para aliviar la inquietud.
Efectos al fumar
Fumar Pasiflora puede producir varios efectos notables. La hierba está bien considerada por sus propiedades calmantes, que al fumarla pueden proporcionar una leve influencia sedante. Sin embargo, como esta práctica no se ha estudiado a fondo ni se recomienda ampliamente, los puntos siguientes se basan en pruebas limitadas o anecdóticas, más que en una investigación científica sólida.
- Fumar vid de la pasión puede inducir un ligero efecto sedanteque ayudan a relajarse y a aliviar el estrés.
- Podría ayudar potencialmente a reducir los síntomas de ansiedadcontribuyendo a una sensación general de calma.
- Puede haber una ligera mejora de la calidad del sueño debido a sus efectos calmantes, aunque la mayoría de las pruebas apoyan su uso en forma de té para este beneficio.
- Los usuarios deben tener en cuenta la posibilidad de experimentar mareo o confusión a dosis más altas4.
- Ciertos medicamentos, sobre todo los sedantes y los anticoagulantes, pueden tener interacciones con compuestos de la vid de la pasión, lo que exige precaución4.
Merece la pena señalar que, mientras que los usos tradicionales de la Pasiflora suelen implicar la ingestión oral, como tés o tinturas, fumar la hierba se aleja de estos métodos y carece de un respaldo similar por parte de la investigación clínica. Los interesados en fumar Pasiflora deben procede con precaución y consulta con un profesional sanitario, especialmente si utilizas otros medicamentos o si estás embarazada o en periodo de lactancia4.
Perfil de sabor
Sabor terroso y ligeramente floral.
Partes comestibles
Fruta
Efectos al fumar
Los informes anecdóticos sugieren efectos sedantes leves cuando se fuma, pero carecen de documentación científica.
Experiencias de los usuarios
Por lo general, los consumidores afirman que reducen la ansiedad y mejoran la calidad del sueño, con menciones menos frecuentes de efectos sedantes leves cuando se fuma.
Beneficios medicinales
La vid de la pasión, también conocida como pasiflora, es célebre por sus propiedades calmantes y sus posibles beneficios medicinales. Tradicionalmente utilizada para aliviar los síntomas de la ansiedad y mejorar el sueño, he aquí un desglose de sus supuestos efectos terapéuticos:
- Propiedades ansiolíticas: Puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad y estrés.
- Cualidades sedantes: A menudo se utiliza para favorecer un sueño tranquilo y como somnífero natural.
- Capacidades nerviosas: Se cree que favorece y calma el sistema nervioso.
Estos beneficios se atribuyen en gran medida a los fitoquímicos de la planta, incluidos los flavonoides y diversos alcaloides, que se cree que actúan sinérgicamente para potenciar sus efectos sedantes y ansiolíticos3 4. Aunque es importante consultar con un profesional sanitario antes de utilizar la Pasiflora, sobre todo en el caso de personas medicadas o mujeres embarazadas, sus aplicaciones tradicionales han sido avaladas por los usuarios durante siglos4.
Historia y folclore
Históricamente, la vid de la pasión ha sido muy apreciada por su poderoso simbolismo y sus propiedades medicinales. En América, su uso se remonta a las tribus nativas americanas, que valoraban la Passiflora incarnatatambién conocido como Maypop, por sus efectos calmantes, utilizándolo como sedante y somnífero[.1]. Al otro lado del Atlántico, en los siglos XV y XVI, los misioneros cristianos españoles encontraron significado en la estructura única de la flor de la vid de la Pasión, vinculándola a la Pasión de Cristo y dando a la vid su evocador nombre[.5].
La vid de la Pasión, venerada por sus propiedades sedantes por los nativos americanos y vinculada simbólicamente a la Pasión de Cristo por los misioneros españoles, exhibe una flor impresionante que encierra un profundo significado histórico y cultural.
Efectos secundarios y contraindicaciones
Efectos secundarios y contraindicaciones de la Pasiflora
Aunque la Pasiflora es conocida por sus efectos calmantes, es importante conocer los posibles efectos secundarios y las circunstancias en las que debe evitarse. Efectos secundarios frecuentes pueden incluir mareos, confusión y sedación. Suelen ser el resultado de dosis más altas4.
Contraindicaciones: Algunos grupos deben utilizar la pasiflora con precaución, o no utilizarla en absoluto:
- Personas que toman sedantes o medicamentos anticoagulantes pueden experimentar un aumento de los efectos o del riesgo de reacciones adversas4.
- Es no recomendado para las mujeres embarazadas o en período de lactancia, debido al riesgo de daño potencial para el bebé o de interferencia con el embarazo4.
Consulta siempre con un profesional sanitario antes de incorporar la Pasiflora a tu rutina, sobre todo si perteneces a alguna de las categorías mencionadas.
Estatuto jurídico
La vid de la pasión es legalmente accesible en numerosos países, incluido Estados Unidos. Suele encontrarse en tiendas naturistas y farmacias como suplemento dietético, disponible para su compra sin receta. Este estatus facilita su adquisición a los interesados en explorar sus aplicaciones medicinales tradicionales. Como la normativa puede variar según la región y con el tiempo, es importante mantenerse informado sobre las leyes más actuales relativas a las sustancias vegetales en tu zona[4].
Referencias
1. Pasiflora: Cuidado de la planta y guía de cultivo - The Spruce, https://www.thespruce.com/passion-flowers-1403114
2. Passiflora incarnata - Buscador de Plantas - Jardín Botánico de Missouri, https://www.missouribotanicalgarden.org/PlantFinder/PlantFinderDetails.aspx?kempercode=q280
3. Passiflora edulis - Wikipedia, https://en.wikipedia.org/wiki/Passiflora_edulis
4. Pasiflora: 4 beneficios, dosis y seguridad | El Instituto Botánico, https://botanicalinstitute.org/passionflower/
5. Passiflora - Wikipedia, https://en.wikipedia.org/wiki/Passiflora
Crédito de la imagen: ignartonosbg
Crédito de la imagen: Couleur
Crédito de la imagen: 41330
Nicolas Duval
Nicolas es un apasionado defensor de la naturaleza y del arte de la artesanía salvaje. Su dedicación brilla en Wildcraftiaun sitio web que ha creado meticulosamente para servir de refugio a los entusiastas de la naturaleza de todo el mundo. Impulsado por un profundo aprecio por la conexión de la naturaleza con la humanidad, Nicolas emprendió su viaje en 2011 con SmokableHerbs, una plataforma que mostraba su amor por la generosidad de la naturaleza. Sobre esta base, creó Smokablyuna próspera tienda online que ofrece hierbas y mezclas de primera calidad a un público global.
