Nicolas Duval
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La pasiflora, también conocida como vid de la pasión, abarca más de 500 especies de enredaderas perennes conocidas por sus hermosas flores y su naturaleza trepadora. Estas plantas son nativas de climas tropicales y subtropicales, y algunas especies se encuentran en zonas templadas. La Pasiflora se ha valorado tanto por su significado simbólico como por sus beneficios medicinales tradicionales, sobre todo como calmante de la ansiedad y los trastornos del sueño.
Nombre(s) común(es): Vid de la Pasión, Pasiflora, Maypop
Nombre científico: Passiflora spp.
Conocida por sus flores complejas, su crecimiento trepador mediante zarcillos y su uso tradicional en fitoterapia por sus propiedades sedantes y ansiolíticas.
Principalmente en regiones tropicales y subtropicales, con algunas especies en zonas templadas.
Principalmente en regiones tropicales y subtropicales, a menudo en campos abiertos, bordes de bosques y a lo largo de las carreteras.
Prefiere pleno sol a sombra parcial, riego regular pero suelo bien drenado, y suelo fértil, de arcilloso a arenoso, con un pH entre 6,5 y 7,5.
Tradicionalmente, los usos de la Pasiflora en diversas culturas han sido tan ricos en su diversidad como en su simbolismo. He aquí algunas formas en que las poblaciones históricas han utilizado esta planta:
Ya sea en forma de té o de extracto, la Passiflora incarnata, que suele encontrarse en el sureste de Estados Unidos, sigue siendo una parte vital de las tradiciones de la medicina herbal.
Simbólicamente vinculado a la Pasión de Cristo y utilizado tradicionalmente por los nativos americanos como sedante y somnífero.
Se utiliza como remedio herbal para la ansiedad, el insomnio y el apoyo al sistema nervioso.
La vid de la pasión, también conocida como pasiflora, suele llamar la atención por su impresionante belleza y sus posibles beneficios para la salud. Tradicionalmente utilizada por sus propiedades calmantes, esta versátil planta se asocia principalmente con la relajación y el alivio del estrés. A pesar de que se utiliza más comúnmente en infusiones y extractos, he aquí algunos de los efectos generales que puede tener la Pasiflora cuando se usa en preparados herbales:
Estos efectos se dan ampliamente entre las personas que consumen Pasiflora en formas convencionales. Es importante señalar que la mayoría de las pruebas de estos efectos proceden de su ingestión y no de su consumo. Las personas que estén considerando consumir Pasiflora por sus efectos ansiolíticos o sedantes deben hacerlo teniendo en cuenta la dosis y las posibles interacciones con otros medicamentos, y consultar primero a un profesional sanitario.
Vid de la pasión célebre por sus propiedades calmantes y su potencial para aliviar la inquietud.
Fumar Pasiflora puede producir varios efectos notables. La hierba está bien considerada por sus propiedades calmantes, que al fumarla pueden proporcionar una leve influencia sedante. Sin embargo, como esta práctica no se ha estudiado a fondo ni se recomienda ampliamente, los puntos siguientes se basan en pruebas limitadas o anecdóticas, más que en una investigación científica sólida.
Merece la pena señalar que, mientras que los usos tradicionales de la Pasiflora suelen implicar la ingestión oral, como tés o tinturas, fumar la hierba se aleja de estos métodos y carece de un respaldo similar por parte de la investigación clínica. Los interesados en fumar Pasiflora deben procede con precaución y consulta con un profesional sanitario, especialmente si utilizas otros medicamentos o si estás embarazada o en periodo de lactancia4.
Sabor terroso y ligeramente floral.
Fruta
Los informes anecdóticos sugieren efectos sedantes leves cuando se fuma, pero carecen de documentación científica.
Por lo general, los consumidores afirman que reducen la ansiedad y mejoran la calidad del sueño, con menciones menos frecuentes de efectos sedantes leves cuando se fuma.
La vid de la pasión, también conocida como pasiflora, es célebre por sus propiedades calmantes y sus posibles beneficios medicinales. Tradicionalmente utilizada para aliviar los síntomas de la ansiedad y mejorar el sueño, he aquí un desglose de sus supuestos efectos terapéuticos:
Estos beneficios se atribuyen en gran medida a los fitoquímicos de la planta, incluidos los flavonoides y diversos alcaloides, que se cree que actúan sinérgicamente para potenciar sus efectos sedantes y ansiolíticos3 4. Aunque es importante consultar con un profesional sanitario antes de utilizar la Pasiflora, sobre todo en el caso de personas medicadas o mujeres embarazadas, sus aplicaciones tradicionales han sido avaladas por los usuarios durante siglos4.
Históricamente, la vid de la pasión ha sido muy apreciada por su poderoso simbolismo y sus propiedades medicinales. En América, su uso se remonta a las tribus nativas americanas, que valoraban la Passiflora incarnatatambién conocido como Maypop, por sus efectos calmantes, utilizándolo como sedante y somnífero[.1]. Al otro lado del Atlántico, en los siglos XV y XVI, los misioneros cristianos españoles encontraron significado en la estructura única de la flor de la vid de la Pasión, vinculándola a la Pasión de Cristo y dando a la vid su evocador nombre[.5].
La vid de la Pasión, venerada por sus propiedades sedantes por los nativos americanos y vinculada simbólicamente a la Pasión de Cristo por los misioneros españoles, exhibe una flor impresionante que encierra un profundo significado histórico y cultural.
Aunque la Pasiflora es conocida por sus efectos calmantes, es importante conocer los posibles efectos secundarios y las circunstancias en las que debe evitarse. Efectos secundarios frecuentes pueden incluir mareos, confusión y sedación. Suelen ser el resultado de dosis más altas4.
Contraindicaciones: Algunos grupos deben utilizar la pasiflora con precaución, o no utilizarla en absoluto:
Consulta siempre con un profesional sanitario antes de incorporar la Pasiflora a tu rutina, sobre todo si perteneces a alguna de las categorías mencionadas.
1. Pasiflora: Cuidado de la planta y guía de cultivo - The Spruce, https://www.thespruce.com/passion-flowers-1403114
2. Passiflora incarnata - Buscador de Plantas - Jardín Botánico de Missouri, https://www.missouribotanicalgarden.org/PlantFinder/PlantFinderDetails.aspx?kempercode=q280
3. Passiflora edulis - Wikipedia, https://en.wikipedia.org/wiki/Passiflora_edulis
4. Pasiflora: 4 beneficios, dosis y seguridad | El Instituto Botánico, https://botanicalinstitute.org/passionflower/
5. Passiflora - Wikipedia, https://en.wikipedia.org/wiki/Passiflora
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Nicolas Duval
Nicolas es un apasionado defensor de la naturaleza y del arte de la artesanía salvaje. Su dedicación brilla en Wildcraftiaun sitio web que ha creado meticulosamente para servir de refugio a los entusiastas de la naturaleza de todo el mundo. Impulsado por un profundo aprecio por la conexión de la naturaleza con la humanidad, Nicolas emprendió su viaje en 2011 con SmokableHerbs, una plataforma que mostraba su amor por la generosidad de la naturaleza. Sobre esta base, creó Smokablyuna próspera tienda online que ofrece hierbas y mezclas de primera calidad a un público global.