" La naturaleza no se da prisa, pero todo se cumple."
- Lao Tzu (500 a.C.)
HIERBAS BASE
Gordolobo
Gordolobo, o Verbascum thapsuses una hierba tradicional conocida por sus hojas suaves y peludas y por su uso para aliviar las vías respiratorias. Sus compuestos activos pueden ofrecer beneficios antivirales y antiinflamatorios. Cuando se fuma, el gordolobo imparte un sabor suave y un efecto calmante...
Damiana
La Turnera diffusa, conocida como Damiana, es un fragante arbusto originario del sur de Texas, México y América Central. Históricamente utilizada como afrodisíaco, la Damiana tiene fama por sus usos tradicionales para aumentar la libido y aliviar la depresión.
Hojas de frambuesa roja
La planta de frambuesa roja, conocida como Rubus idaeuses algo más que un frutal. Sus hojas se han utilizado tradicionalmente para la salud, sobre todo en el bienestar de la mujer. Ricas en compuestos como flavonoides y taninos, estas hojas ofrecen un potencial antioxidante y...
Hoja de malvavisco
La hoja de malvavisco, o Althaea officinalis, es una hierba aterciopelada tradicionalmente valorada por sus propiedades mucilaginosas que ofrecen beneficios calmantes. Es favorita para aliviar la tos, los problemas digestivos y las irritaciones cutáneas, y sus hojas se utilizan para fumar con el fin de calmar...
Flores silvestres de dagga
Dagga salvaje, o Leonotis leonuruses un arbusto sudafricano apreciado por sus llamativas flores anaranjadas y su aroma mentolado. Pertenece a la familia de las lamiáceas y se ha utilizado tradicionalmente por sus efectos medicinales y ligeramente psicoactivos, que proporcionan sensaciones calmantes y eufóricas...
Raíz de malvavisco
En Althaea officinalis, conocida comúnmente como raíz de malvavisco, es una hierba perenne con notables propiedades mucilaginosas y un sabor dulce y herbáceo. Se ha utilizado tradicionalmente en la medicina popular para aliviar el dolor de garganta, la tos y los problemas digestivos. Aunque es...
HIERBAS AROMÁTICAS
Menta verde
Menta verde, o Mentha spicataes una hierba perenne de aroma refrescante, procedente de la familia de las lamiáceas. Es apreciada por su sabor mentolado y ligeramente dulce, y se utiliza habitualmente en la cocina, la cosmética y la medicina tradicional por sus propiedades terapéuticas, como sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Aunque no se recomienda...
Manzanilla
La manzanilla, famosa por sus suaves efectos calmantes y su sabor dulce, parecido al de la manzana, es una hierba muy apreciada con una larga historia en la medicina popular. Predominantemente utilizada como té relajante, la manzanilla también ofrece beneficios antiinflamatorios y sedantes. En Matricaria chamomilla (manzanilla alemana) y Chamaemelum nobile (manzanilla romana) son los más utilizados...
Menta
Menta piperita, o Mentha × piperitaes una variedad híbrida de menta muy conocida, producida por el cruce de la menta acuática y la menta verde. Con su alto contenido en mentol, esta hierba aromática tiene usos tanto culinarios como terapéuticos, desde aromatizar platos y bebidas hasta ayudar a la digestión y la salud respiratoria. Aunque es menos común, algunos individuos han experimentado...
Lavanda
Lavanda, o Lavándula angustifoliaes un fragante arbusto perenne del Mediterráneo. Estimado por sus propiedades calmantes, se utiliza en aromaterapia, cuidado personal y como remedio herbal, aunque es menos común y no se recomienda fumarlo. Tiene un sabor dulce y floral con notas de menta y romero, y aunque...
Caléndula
En Caléndula officinalis, conocida comúnmente como caléndula de maceta, es célebre por sus vibrantes flores ornamentales y sus virtudes medicinales. Es conocida en el mundo herbal por sus efectos calmantes sobre la piel y la digestión, Caléndula es un elemento básico de los remedios naturales, con sus aplicaciones tópicas y orales respaldadas por siglos de...
Chocolate con menta
Menta con chocolate, o Mentha × piperita f. citrata 'Chocolate'es una hierba perenne apreciada por sus hojas, que desprenden una mezcla de aromas de menta y chocolate. Esta hierba versátil es una de las favoritas en los círculos culinarios, ya que añade su sabor característico a tés, postres y popurrís aromáticos. Fácil de cultivar en...
HIERBAS DE APOYO
Lavanda azul
La verbena azul (Verbena hastata) es una planta perenne apreciada por sus efectos calmantes. Originaria de Norteamérica, florece en ambientes húmedos y es conocida por sus tallos delgados y erectos y sus flores de color púrpura intenso. Tradicionalmente, se ha utilizado para aliviar la ansiedad y favorecer la relajación, aunque sus beneficios medicinales se extienden...
Hoja de ortiga
La hoja de ortiga, o Urtica dioicaes una hierba perenne conocida por su aguijón y su larga historia en la medicina herbal. Originarias de Europa y presentes ahora en todo el mundo, las ortigas son ricas en nutrientes y tienen usos tradicionales que van desde fuente de alimento hasta tratamiento de dolencias. Aunque suelen ingerirse o aplicarse tópicamente, fum...
Agripalma
Agripalma, o Leonurus cardiacaes una hierba tradicional con un historial de apoyo a la salud cardiaca y reproductiva de la mujer. Conocida por sus efectos calmantes, se le reconocen diversas propiedades terapéuticas, aunque su sabor amargo es bastante pronunciado. Se ha mencionado anecdóticamente fumar agripalma para relajarse, pero la información sobre esta práctica...
Menta gatuna
Menta gatuna, o Nepeta catariaes una hierba perenne apreciada por sus efectos calmantes. Originaria de Europa y Asia Central, se ha utilizado tradicionalmente para calmar el estómago y conciliar el sueño. Se dice que fumar hojas secas de hierba gatera proporciona una suave relajación, y que la planta también ofrece propiedades medicinales relacionadas con compuestos...
Kava Kava
Kava Kava, conocido científicamente como Piper methysticumes una planta del Pacífico Sur venerada por sus efectos calmantes. Es un arbusto de hojas grandes, apreciado sobre todo por su rizoma, que contiene unos compuestos activos llamados kavalactonas. Tradicionalmente consumida como bebida ceremonial, la investigación sugiere que la kava puede ayudar con la ansiedad y...
Hierba de San Juan
Hierba de San Juan, conocida como Hypericum perforatumes una planta perenne de flores amarillas, utilizada tradicionalmente por sus beneficios medicinales. Conocida por mejorar el estado de ánimo y la salud mental, esta hierba contiene compuestos activos como la hipericina. Se ingiere principalmente mediante infusiones o extractos, ya que fumarla puede perjudicar la salud pulmonar. Su uso requiere precaución...
